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1 あなたのカラダの悩みの原因

カラダの悩みが起きるのには必ず原因があり、
悩みの原因の99％は循環不良と言われています。
改善するためにはその原因をしっかりと把握するところから始まるのです。
あなたのカラダの悩みの原因を、根本からどう改善すべきかお話します。

2 ほとんどの人が気づいていない大きな勘違いのポイント

勘違いをしたまま悩みの改善しようと思っている人が多すぎます。
間違った常識を持ったままだと重大な症状になる場合があります。
きちんとした知識と意識を持つだけで予防と改善ができます。

3 究極の習慣化メソッド

せっかく悩み改善するための方法を知っていても、習慣化ができないために諦めて、そのままなにもしなくなり、もっとひどい状態になってしまうケースが多々あります。
たった3つのポイントを知るだけで、3日坊主にならないで習慣化できるメソッドを紹介します。

4 カラダ年齢を実際にチェックしてみよう

自分で自分のカラダを把握することが大切です。
あなたのカラダを自分でどうチェックすればいいのか？
具体的にどうチェックしてどう把握すればいいのかをお話しします。
あなたのカラダ年齢がこれでわかってしまいます。

5 プロでも失敗する疲労改善の盲点

37歳なのに23歳のカラダ年齢のかつもとあきも、20代の頃には自分のカラダを過信し無理をし過ぎて3回も入院したことがあります。
その経験があったからこそ、ストレッチ、ヨガ、加圧トレーニング、スタビライゼーション、健康運動指導士を習得し、筋肉・骨などのカラダの仕組みを学び、それらの知識を基にカラダの悩みを持つ人を改善し続けることができています。
その軌跡とその考え方、理念、どう改善すればいいのかをお話しします。
かつもとあきがカラダの悩みを改善させた方の体験談も紹介します。

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かつもとあきプロフィール

1996年からスポーツトレーナーとしてのキャリアをスタート。23歳で独立し、谷川真理（マラソンランナー）、加藤茶（こぶ茶バンド）などの専属トレーナーを経て2007年にボディケアサロン「at Room（アットルーム）」を設立。ストレッチを通じて、自分の体や心が発する信号を感じる能力を高め、体の健康はもちろん、コミュニケーション能力を高めることを目的とした「アッキーコミュニケーションストレッチR」を提唱。現在は多くのプロスポーツ選手や芸能人を顧客に抱え、みずからストレッチトレーナーとして施術を行い、企業や自治体などでの講演やストレッチ教室を展開。ストレッチをテーマにした数冊の著書やDVDなどをリリースし、テレビ、雑誌などの各種メディアにも出演中。明るい笑顔と、はつらつとした元気な楽しいトークでストレッチの輪を広げている。

【著書・出演教材】

【資格】

健康運動指導士（厚生労働省）／スタビライゼーションインストラクター(日本スタビライゼーション協会)／加圧トレーニングインストラクター（加圧トレーニング本部）

【ブログ】

勝本昌希オフィシャルブログ「スローストレッチ×ハッピーライフ」
http://ameblo.jp/naturalhappy-aki/

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